Deák Zsombor profi triatlonista három földrészen kergeti az álmait
– Hogyan lesz valakiből hivatásos triatlonista, avagy profi vasember?
– Számomra az első nagy lépés a profivá válás felé az volt, amikor 2013-ban úgy döntöttem, hogy Ausztráliába költözöm, mert ott vannak a legjobb atléták és körülmények, és olyan tudást akartam szerezni, amivel felzárkózhatok a világelithez, ez nagyon motivált. Ez a döntés megváltoztatta az életemet. Azzal volt szerencsém, hogy volt kint rokonom, de így sem volt könnyű, mert amit addig itthon felépítettem, az lenullázódott, senki sem ismert, sőt, pár évvel ezelőtt még a romániai triatlonról sem hallott senki. Tanulóvízummal mentem ki, így nyilván tanulnom kellett, mellette dolgoztam, és nyilván a leglényegesebb, amiért kimentem, sportoltam is. Nagyon kemény időszak volt.
– Hogyan sikerült az előző idényed?
– Az előző szezon sajnos nem sikerült jól. Magánéleti nehézségek is közrejátszottak, amelyek mentálisan megviseltek, és ez kihatott a teljesítményemre is. Ahogy gyakran előfordul: ha fejben nincs rendben az ember, azt a fizikai eredmények is tükrözik. Egyedül a kotori versenyen sikerült egy második helyet szereznem, de a szezon többi része nem alakult jól. Őszintén szólva, már nagyon vártam, hogy ennek az időszaknak vége legyen.
– Egy ilyen jellegű versenyen, feltehetően, a holtpontok sem ritkák.
– Ez a kulcskérdés, mennyire tudsz ott lenni fejben fél napon keresztül, minél inkább tudsz koncentrálni, annál előrébb fogsz végezni. Ha egy 9 órás versenyről beszélünk, nyilván képtelenség 9 órát maximálisan koncentrálni, mert egyértelműen vannak külső behatások, és az a döntő szempont, hogy ezeket hogyan tolerálod.
– A fizikai felkészülés mellett a pszichikai is ugyanolyan fontos?
– Én például ennyi év triatlonozás után úgy érzem, hogy egy verseny kimenetele sokszor azon áll vagy bukik, hogy milyen állapotban vagyok mentálisan. Nyilván a fizikai felkészültség is fontos, de ha jó mentális állapotban vagyok, akkor akár egy gyengébb teljesítménnyel is sokkal többet ki tudok hozni belőle, és ez fordítva is igaz, hiába vagyok csúcsformában, ha nem vagyok ott fejben, akkor bukni tudom a versenyt. A felkészülés során külön hangsúlyt fektetek a mentális edzésre.
– Hogyan készül egy profi triatlonista a versenyszezonra?
– Hogy érzed, készen állsz az előtted álló szezon kihívásaira?
– A tavalyi év után sikerült megújulni, mentálisan is, fizikailag is. A thaiföldi edzőtábor alatt rengeteg minőségi munkát tudtam elvégezni, így bizakodó vagyok, hogy idén egy igazán jó szezon jön.
– Milyen versenyek szerepelnek az idei versenynaptáradban?
– A szezont egy tajvani versennyel kezdtem, ami inkább felkészülési állomás volt, nem fő cél.
Az év második felében egy újabb Ironman van tervben, várhatóan Mexikóban.
– Milyen célokat tűztél ki magadnak idénre?
– A nagyváradi pályacsúcs mindenképpen cél, de még inkább az, hogy egy nehezebb szezon után újra ki tudjam hozni magamból azt, ami bennem van. A nagyváradi verseny lesz az első hazai futamom, de nem az utolsó, tervezek még helyi és környékbeli versenyeken is indulni a szezon során. Az év második felében szeretnék újra nemzetközi szinten versenyezni, és a Top 10-be kerülni nagy versenyeken, úgy érzem, ez abszolút reális cél.
– Mit szeretsz a legjobban Ázsiában? Vagy akár Ausztráliában? Nehéz volt beilleszkedni egy teljesen más környezetbe?
– Ha viccesen kezdeném: a meleget. De komolyra fordítva a szót, azt, hogy ezek a helyek tökéletesek edzésre: kiváló körülmények, nyugodt környezet. Thaiföldre például rendszeresen visszajárok, szeretem az ottani életstílust, az ételeket, és azt, hogy sok nemzetközi sportoló edz ott. Ausztrália pedig különösen közel áll hozzám, ott éltem egy ideig, az egyik kedvenc országom lett. Ami a beilleszkedést illeti: ha az ember tisztelettel áll a helyi kultúrához, akkor bárhol otthon érezheti magát. Ázsiában különösen értékelem az emberek kedvességét, nyitottságát, például Thaiföldön szinte mindenki mosolyog, és ez a mindennapokat is sokkal pozitívabbá, élvezhetőbbé teszi.
– Körbejártad a világot, melyik hely a legkedvesebb számodra?
Egyértelműen Ausztrália. Ha röviden kéne összefoglalnom: az életstílus miatt. Egyszerű, de teljes életet lehet ott élni, pont azt adja, amire nekem szükségem van.
– Mit szeretsz legjobban a választott hivatásodban?
– Azt, hogy azt csinálhatom, amit a legjobban szeretek. Az edzések nem kényszerként vannak jelen az életemben, szeretem őket. Motivál, hogy nap mint nap fejlődhetek, és bár a sport által megkövetelt életstílus nem mindig könnyű, mégis ez az, ami megtart a pályán immár sok éve.
– Mit csinálsz, amikor éppen nem sportolsz? Hogyan töltekezel?
– A sok utazás egyben a hobbim is, szeretek új helyeket felfedezni. Emellett a kávézás is közel áll hozzám, különösen a kávékészítés világa, az ízek felfedezése. És persze ott vannak a mindennapi dolgok, sportolóként is ugyanolyan hétköznapi életem van, mint bárki másnak.
Az Ironman nem más, mint egy triatlon verseny. A klasszikus triatlon sportban többféle táv létezik, melyek közül kettő, a közép és a hosszú táv kapcsán használják az Ironman kifejezést. Míg a középtávot, mely 1,93 km úszásból, 90,12 km kerékpározásból és 21,1 km futásból áll, a köznyelvben fél Ironmannek nevezik, addig a hosszú távot a maga 3,86 km úszásával, 180,25 km kerékpározásával és 42,195 km futásával Ironmannek hívják. Azonban a köznyelvben használt Ironman kifejezés nem használható minden Ironman távú versenyen, mivel az Ironman egy jogilag levédett brand, melynek kizárólagos tulajdonosa a World Triathlon Corporation (WTC). Az Ironman brand alatt futó versenyeken garantált a magas színvonalú szolgáltatás. Ehhez hasonló az európai Challenge sorozat, amely szintén Ironman távú triatlon versenyeket rendez, az Ironmanhez hasonló színvonalon.
Két nagy visszatérő a székely csapatok erőfelmérőjén
A székelyföldi labdarúgás két legjelentősebb képviselője, az élvonalbeli helye megtartásáért küzdő FK Csíkszereda és a 2. Ligában feljutási álmokat dédelgető Sepsi OSK kihasználva a válogatott szünetet egymás ellen játszott felkészülési mérkőzést.
A román szövetségi kapitány megtalálta a bűnbakot a vereségért
Búcsút intett a világbajnokságnak a román labdarúgó-válogatott, miután elveszítette a Törökország elleni párharcot a pótselejtezőben. A mérkőzést követően nagy volt a csalódottság a trikolóroknál, a szövetségi kapitány felelőssé tette az egyik játékosát.
Faforgáccsal teli raktár gyúlt ki Szentegyházán, vízhiány és a szél nehezítette az oltást – frissítve
Tűz ütött ki egy raktárban Szentegyházán, az egykori vasgyár területén. Az épületben pelettet és brikettet gyártottak. A helyszínre nagy erőkkel vonultak ki a tűzoltók.
Levélszavazás 2026: mire kell figyelniük a határon túli magyar választóknak?
Március 18-án lezárult a levélszavazáshoz szükséges regisztráció azoknak a magyar állampolgároknak, akik nem rendelkeznek magyarországi lakóhellyel. A további teendőket Grezsa Csabával, Magyarország kolozsvári főkonzuljával jártuk körül.
RO-Alert üzenetet kaphatnak az állampolgárok energiafogyasztásuk állásáról
RO-Alert üzenetben kaphatnak telefonos riasztásokat a román állampolgárok akkor, amikor az energiafogyasztásuk eléri a szerződésben meghatározott határérték 80 százalékát.
És akkor a miniszter felvett egy maroknyi homokot és odadugta a lefagyott hivatalvezető orra alá
Ha csak egy rövid videót nézne meg arról, hogy miként működik az ország, és mekkora munka a megreformálása, akkor ez legyen az.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
