Sportklub: elkezdődött a magaslati edzőtábor
Hargitafürdőn a Csíkszeredai Iskolás Sportklub sportbázisánál találkoztunk a Csíkszeredai Sportklub felnőtt csapatának játékosaival, akik éppen délelőtti edzésadagjukat végezték, az erőgyakorlatok, nyújtások mellett kerékpárokon tekertek Hozó Levente edző irányításával. A játékosok hétfőn kerékpárral érkeztek Csíkszeredából a magaslati üdülőhelyre, kedden pedig a rendszeres edzésprogram is elkezdődött.
Mint az edzőtől megtudtuk, a elején főleg szaladásból áll a felkészülés, hogy megszokják a magaslati levegőt, utána erősítő-, illetve a jégedzéseket megelőző specifikus gyakorlatokra van szükség. Kedden délután 10 kilométeres szaladás is szerepelt az edzésprogramban az állóképesség növelése érdekében.
„Szerencsére rengeteg hely van itt, ahol szaladni lehet, napirenden van a kerékpározás, a súlyedzés, a gyorsaság fejlesztésére is megvan a megfelelő szaladási lehetőség. Úgy látom, mindenki odateszi magát rendesen.
Nehéz, mert meg vannak terhelve, egyesek számára még szokatlanok az ilyen nehéz edzések, de a hozzáállás megfelelő.
Nehéz szezon előtt állunk, fiatal a csapat, rengeteget kell dolgozniuk ahhoz, hogy legyen eredmény” – mondta Hozó Levente.
Jobb teljesítményt várnak
Reggeli tornával indul a nap, majd később két, egyenként másfél órás edzés vár a jégkorongozókra – jelenleg csak Molnár Zoltán készül külön, aki a sérvműtétje utáni időszakban van. Moldován Ervin számára ez már a sokadik ilyen edzőtábor. „Ez a felkészülés második szakasza, általában ez a legnehezebb, de ezt is végig kell csinálnia egy jégkorongozónak nyáron, mert a jégen jó erőnlétre van szükség.
Ez az időszak kemény lesz, reméljük, mindenki keményen fog dolgozni, hogy a jégen még jobban tudjunk teljesíteni mint tavaly.
Elég összetartó csapat lettünk, és ennek majd az eredménye is meg kell legyen” – vélekedett a kék-fehérek csapatkapitánya.
Antal Norbert is jobb szereplést vár az elkövetkező idényben, mind önmagától, mind a csapattól: „Szerintem jó lesz a felkészülés, nem kezdtünk túl keményen, de ez fokozódni fog a továbbiakban. Úgy látom, hogy a csapatszellem is javult. Jobb szereplést várok a bajnokságban, mint tavaly” – értékelt.
Jégedzések következnek
A tervek szerint a Vákár Lajos Műjégpályán augusztus 1-jén már lesz jég, elkezdődhetnek majd a specifikus gyakorlatok. Ekkor csatlakozik a kerethez Leo Gudas vezetőedző is, addig Hozó Levente vezeti a kék-fehérek felkészülését.
A Sportklub kerete: Onodi Ottó, Ruczuj Gellért (kapusok), Antal Zsombor, Antal Előd, Antal Hunor, Antal Norbert, Bíró Tamás, Bors Arnold, Egyed Róbert, Farkas Tamás, Gecse Hugó, János Imre, Moldován Ervin, Molnár Zoltán, Márton Rajmund, Orbán Szilárd, Papp Szabolcs, Rokaly Norbert, Rokaly Szilárd, Salló Alpár, Sándor Zoltán, Salamon Tamás és Radim Valchar (mezőnyjátékosok). Edzők: Leo Gudas és Hozó Levente.
Négy felkészülési mérkőzés
Teljessé vált a Csíkszeredai Sportklub augusztusi magyarországi, illetve szlovákiai felkészülési meccseinek programja. A kék-fehérek augusztus 10-én az extraligás – tavalyi szlovák bajnoki elődöntős – Zsolnai MSHK-val, 11-én a szlovák extraligás HK Popráddal, 15-én a Fehérvári Titánokkal, míg 16-án a szlovák első ligában szereplő Nagytapolcsányal mérkőznek meg.
A program: Augusztus 10.: Zsolnai MSHK–Csíkszeredai Sportklub. Augusztus 11.: Poprádi HK–Sportklub. Augusztus 15.: Fehérvári Titánok–Sportklub. Augusztus 16.: Nagytapolcsányi HC–Sportklub.
Kiszámolta a számítógép, kik kerülnek a Szuperliga felsőházi rájátszásába
Szerinte már öt együttes ott van a labdarúgó Szuperliga play-offjában. Milyen esélyt látnak a statisztikusok, hogy a Sepsi OSK is az érmes helyekért harcoljon?
A hosszabbításban gyűrte le a címvédő a Gyergyói Hoki Klubot
Roppant fordulatos és küzdelmes mérkőzést vívott karácsony másnapján a Gyergyói Hoki Klub és a Brassói Corona. A rendes játékidő nem hozott döntést, a végén a vendégek örülhetettek.
Több mint százan dolgoznak a robbanás okozta károk helyreállításán
Karácsony napján nagyon sokan siettek a maroshévízi robbanás miatt bajbajutottak megsegítésére. Három lépcsőházban kell helyreállítani a nyílászárókat.
És eljön a réges-rég várt pillanat: 33 határátkelőt zárnak be január elsején
Január elsején a román kormány összesen 33, a magyar és a bolgár határon található határátkelőhelyet zár be a schengeni övezeti csatlakozásnak köszönhetően, és további két vízi határátkelő is ellenőrzés nélkül átjárhatóvá válik.
Tartálykocsival ütközött egy személyautó, egy egész család bennégett – FRISSÍTVE
Súlyos közúti baleset történt karácsony másodnapján Suceava megyében, a tragédia során hárman életüket vesztették. Egy egész család bennégett az egyik autóban.
Londonból irányíthatták Georgescu kampányát az oroszok, máris cirkuszolnak a szélsőségesek – hírmix
A Marosvásárhelyi Állatkertben pedig karácsony előtt megszületett egy kis pettyes szarvas.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
