HIRDETÉS

Jókora adag megszállottság szükséges az atlétikához

„Az atlétika számomra nem csak egy sport, hanem egy életforma, kitölti a napjaimat, beleértve a hétvégéket is."
Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma

Jó atléta mögött jó edző áll – szokták mondani, ahogy az is elterjedt a köztudatban, hogy jókora adag megszállottság szükséges az atlétikához. Hogy ez mennyire igaz, kiderül a Sepsi ISK edzőjével, Horovitz Hannával készült beszélgetésből.

„Kisiskolás koromban lehetőségem volt sokféle sportágat kipróbálni, de az atlétika volt az, ami legközelebb állt hozzám. Harmadikos koromban egy Mikulás-futás alkalmával figyelt fel rám az edzőm, Kövér Sándor tanár úr, akitől rengeteget tanultam, nemcsak a sport terén, hanem az élet más területén is számtalan jó tanáccsal látott el, ezért a mai napig hálás vagyok neki. Kilenc évig aktívan atletizáltam, kisebb-nagyobb sikerekkel, majd kolozsvári egyetemi és mesteri tanulmányaimat követően 2019 őszén kezdtem el edzősködni a Sepsiszentgyörgyi ISK-nál” – idézi fel a kezdeteket a végletekig elköteleződött szakember.

Óriási fegyelmet, kitartást igényel

„Maga az atlétika számomra nem csak egy sport, hanem egy életforma, kitölti a napjaimat, beleértve a hétvégéket is.

HIRDETÉS
Való igaz, hogy kissé megszállottnak kell lenni, az edzések sokszor monotonnak tűnhetnek, de annak, aki igazán szereti, ez nem jelenthet akadályt. Óriási fegyelmet, kitartást és mentális erőt igényel, mert folyamatosan feszegetjük a határainkat”

– fogalmaz.

A fiatal edző legjobban azt szereti választott hivatásában, hogy lehetősége van tehetséges sportolókat felfedezni, fejleszteni, inspirálni és hozzásegíteni őket céljaik eléréséhez.

Galéria

"Óriási fegyelmet, kitartást és mentális erőt igényel, mert folyamatosan feszegetjük a határainkat"
Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma

„Nincs könnyű dolgunk, mert nálunk Szentgyörgyön a fiúkat többnyire a futball, a lányokat pedig a kosárlabda szippantja be, de azért vannak kivételek is. A Bevezetés a sportba elnevezésű program például jó lehetőség volt válogatásra az 1-4. osztályosok közül” – idézi fel. – „Én azt szoktam mondani a gyerekeknek, hogy egyéni sportágban, ha nyersz, azt te nyerted és nem a csapat, bár ennek megvan a hátulütője is, ha alulmaradsz, ezt egyedül kell feldolgoznod”.

A bizalom és kölcsönös tisztelet a kulcs

Elmondása szerint úgy igyekszik a legtöbbet kihozni a sportolóiból, hogy közben próbál egy pozitív, támogató közeget kialakítani. Hiszi, hogy az ideális edző-versenyző kapcsolat elsősorban bizalmon és kölcsönös tiszteleten, illetve fegyelmen és megfelelő kommunikáción alapul.

A fiatal edző legjobban azt szereti választott hivatásában, hogy lehetősége van tehetséges sportolókat felfedezni, fejleszteni, inspirálni és hozzásegíteni őket céljaik eléréséhez •  Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma Galéria

A fiatal edző legjobban azt szereti választott hivatásában, hogy lehetősége van tehetséges sportolókat felfedezni, fejleszteni, inspirálni és hozzásegíteni őket céljaik eléréséhez
Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma

„Annak ellenére, hogy egyéni sport, azért úgy gondolom, közösen könnyebb, nem mindegy, hogy egyedül kell leszaladnod a hat kilométert, vagy még ott van melletted két-három társad”.

Legnagyobb kihívásnak a folyamatos fejlődéskényszert tekinti, azt, hogy nem lehet stagnálni, folyamatosan kell haladni előre, de a motiváció fenntartása is komoly feladnak számít.

Próbatételt jelent a pubertáskor, illetve a környezet véleménye is, nem egyszerű gyerekként, tinédzserként megélni, hogy majd minden közösségi eseményről lemaradnak az edzések, versenyek miatt.

Aranyérmes sportiskolás lányok •  Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma Galéria

Aranyérmes sportiskolás lányok
Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma

„A fizikai és mentális terhelés hatalmas, mindig jobb és jobb idők kellenek, plusz ahogy nőnek, hosszabb távokat kell teljesíteni, magasabb szintet elérni, ugyanakkor a versenyhelyzet kezelése sem egyszerű, hiszen nemcsak önmagukkal, hanem a legjobbakkal kell megküzdjenek” – sorolja. Az élsport sok áldozattal és lemondással jár, de azt tapasztalom, hogy minden gyereknél megvan az a bizonyos periódus, amin, ha átlendülnek, már nincsenek akadályok” – vélekedik.

Edzőként arra biztatja tanítványait, hogy soha nincs olyan, hogy csak lent, vagy csak fent, lehet, hogy egy adott szezonban nem az elvárt eredmények születtek, de ez változhat, „ha folyamatosan keményen dolgozunk, annak előbb-utóbb meglesz az eredménye”.

Kolozsi Árpád Kristóffal érte el, akivel pályája kezdete óta, azaz hat éve dolgoznak együtt •  Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma Galéria

Kolozsi Árpád Kristóffal érte el, akivel pályája kezdete óta, azaz hat éve dolgoznak együtt
Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma

Nagyon büszke tanítványai eredményeire

Eddig a legjobb eredményeket Kolozsi Árpád Kristóffal érte el, akivel pályája kezdete óta, azaz hat éve dolgoznak együtt. Az uzoni középtávfutó most lesz 17 éves, az U18-as korosztályban versenyez, rengeteget dolgozik és komoly célokat tűzött ki maga elé az atlétika terén, ez pedig meglátszik az eredményein is.

Két évvel ezelőtt U16-ban országos döntőn bronzérmet nyert 800 méteren, amit idén immár az U18-as korosztályban ezüstre javított ugyanebben a próbában.

Kettős leigazolással a CSM Onești színeiben ebben a szezonban minden váltóban (U18, U20, U23, felnőtt országos döntőkön és Román Kupán) érmesek lettek az ónfalviakkal a 4×400 méteres próbában, de a félixfürdői terepfutódöntőn, 6000 méteren is diadalmaskodtak csapatban, de ezenkívül számtalan külföldi viadalon is letette már a névjegyét.

A téli edzéskörülmények távol állnak a tökéletestől •  Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma Galéria

A téli edzéskörülmények távol állnak a tökéletestől
Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma

„Kristóf soha nem hiányzik edzésről, szó szerint a stadion az otthona, a heti edzésprogram hétfőtől szombatig tart, de nem ritka, hogy vasárnap is edz, plusz a hétvégi versenyek. Rengeteg áldozatot hozott, kívánom, hogy akár velem, akár nélkülem, de eljusson a legmagasabb szintre”.

Arra is rendkívül büszke, hogy a Kovács Dorka, Szabó Anita, Vargha Zselyke és Kovács Kata összeállítású sportiskolás váltó a hónap elején az U16-os országos fedett pályás atlétikai bajnokság döntőjében legjobb idővel tudta le a 4X400 méteres számot, maguk mögé utasítva mindenkit.

Szabó Anita tavaly egyéniben ezüstérmes volt 800-on, így éremesélyesnek számított idén, de sajnos betegeskedés miatt balul sült el a szezonja.

Legfőbb célja, hogy jó sportolókat neveljen ki, és a legmagasabb szintre eljuttatni •  Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma Galéria

Legfőbb célja, hogy jó sportolókat neveljen ki, és a legmagasabb szintre eljuttatni
Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma

Az edzéskörülmények nem tökéletesek, de kihozzák belőle a maximumot

A téli teremdöntők lezárultával jelenleg már a kinti, úgynevezett nyári idényre készülnek a kezdő-, haladó-, illetve élcsoportjának atlétáival. Mint mondja, az edzéskörülmények nagy szerepet játszanak a teljesítményben és fejlődésben, de egy jó atléta alkalmazkodik a nehezebb körülményekhez is.

„A mi esetünkben nagy örömünkre szolgál, hogy rekortán borítású atlétikapályánk van, ahol korszerű edzéseket tudunk végezni. Ami nehézkesebb az a téli időszak, az élcsoportommal egész télen kint edzünk, idén nem volt olyan nagy tél, de a tavalyi mínuszok bizony nagyban befolyásolták a téli szezonunkat. Az országban két hivatalos fedett atlétikapálya létezik, Bukarestben és Bákóban, akik ott edzenek, plusz eséllyel indulnak. Mi viszont ebből kell kihozzuk a maximumot” – hangoztatja.

Horovitz Hanna edzői karrierje elején tart, azonban lelkesedése, maximalizmusa és elhivatottsága alapján még biztosan sokáig ott lesz a pálya mellett, hogy tanítványai előmenetelét igazgassa.

Úgy igyekszik a legtöbbet kihozni a sportolóiból, hogy közben próbál egy pozitív, támogató közeget kialakítani •  Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma Galéria

Úgy igyekszik a legtöbbet kihozni a sportolóiból, hogy közben próbál egy pozitív, támogató közeget kialakítani
Fotó: Horovitz Hanna személyes archívuma

„Maximalista vagyok, ez az életem, ez adja a legnagyobb örömet számomra, alig várom, hogy menjek edzésre, soha nem tudtam azt mondani, hogy megyek munkába.

Egykori edzőm példáját követve igyekszem mentorként állni tanítványaim mellett, ugyanakkor felkészíteni őket az életre is, mivel tudom, hogy amit itt megtanulnak, ki fog hatni későbbi életükre is, az ambíció, a nyerni akarás jól fog jönni a munkahelyeken is”

– összegez.

Saját bevallása szerint mindig reális célokat tűzött ki maga elé, és mivel már teljesült az első – hogy legyen érmük országos döntőről –, a folytatásban azt szeretné, ha Kristóf kijutna a Balkán-bajnokságra és az Európai Ifjúsági Olimpiai Fesztiválra, illetve, ha Anitát sikerülne úgy felkészítenie, hogy eljusson jövőre az U18-as Európa-bajnokságra.

szóljon hozzá!
HIRDETÉS
HIRDETÉS
Ajánljuk még

Niczuly Roland: „Hatalmas bajban vagyunk, most már nem beszélni kell, hanem focizni”

A Sepsi OSK újabb súlyos vereséget szenvedett, és még nehezebb helyzetbe került a kiesés elkerüléséért vívott harcban. A találkozó után Niczuly Roland, a csapat korábbi kapitánya nem kertelt: kemény szavakkal értékelt, de bizakodva tekint a folytatásra.

Erste Liga: több dolog is változhat a Fradi távozásával

A magyar jégkorongnak mindenképp előrelépés az, hogy az FTC-Telekom az osztrák bázisú ICEHL-hez csatlakozik. Az Erste Liga viszont gyengülni látszik azzal, hogy egy erős, meghatározó csapat távozik. Hacsak nem jön helyettük valaki hasonló.

Székelyhon

Eltűnt egy ikerpár egyik tagja a szülészetről

Eltűnt egy újszülött az egyik bákói kórház szülészeti osztályáról – adta hírül az Agerpres hírügynökség.

`
Krónika

Tizenkilenc éves nő rabolta el az ikerpár egyik tagját a szülészetről

Eltűnt egy újszülött az egyik bákói kórház szülészeti osztályáról – a rendőrség vasárnap kapta a bejelentést.

Krónika

Hatvan év után először építenek Romániát a Moldovai Köztársasággal összekötő hidat a Pruton

Szombaton hivatalosan is megkezdődtek a romániai Moldvát a Moldovai Köztársasággal összekötő híd építési munkálatai. A Pruton átívelő híd része lesz az A8-as autópályának, amely Marosvásárhelytől a moldovai Ungheni-ig halad.

Főtér

Megtisztelő-e, hogy Crin Antonescu Székelyföldre látogatott, és ha igen, akkor miért nem?

Avagy miért ijesztő most picit az, aminek természetesnek kellene lennie, mégsem volt az soha?

Ez is érdekelheti

Átrobogott minden évszakon a Hargita Rali mezőnye (videó)

Három nap alatt átmentek a tavaszon, nyáron, őszön és a télen is a Hargita Rali versenyzői. Új pályákon, más lebonyolítású volt a térség egyik legnépszerűbb autósport megmérettetése.

A háromszéki sportlegenda, akinek a mai napig fáj az elveszített olimpiai döntő

Kétség sem fér hozzá, hogy a székely sport egyik legnagyobb alakja Kicsid Gábor kézilabdázó, aki az 1970-es években világverő román válogatott egyik alapemberének számított. A legendás sportembert mindennapjairól és emlékeiről faggattuk.

Egyedi futóélmény a Szent Anna-tó partján

Idén a tizenötödik kiadásához érkezett a Tusnád Maraton, a nagy népszerűségnek örvendő sporteseményt május 10-én rendezik. A verseny egyediségéről, különlegességeiről, hangulatáról Nemes Zoltán főszervezővel beszélgettünk.

Piruettek és dupla Axel: életük a műkorcsolya (videóval)

Kézdivásárhelyen közel tízéves hagyománnyal büszkélkedik a rendkívül látványos, ámde aprólékos munkát igénylő műkorcsolya, amelyben sajátos eleganciával ötvöződik a művészet és a sport. Bemutatjuk a KSE műkorcsolya-szakosztályát.

„A jó sportfotónak egy történetet kell elmondania” – a Kolozsvári CFR fotósával beszélgettünk

Hatéves korában kapta az első fényképezőgépét. Három éve komolyan kezdett fotózni, sportfotóját nemrég a világ legjobb 150 fényképe közé választották be. A CFR hivatalos fotósa, noha még csak 12. osztályos diák Kolozsváron. Horváth Tamással beszélgettünk.

Andrej Taratuhin: minden szezon és azon belül minden győzelem egy külön kis élet

A Csíkszeredai Sportklub korábbi legendájával, a csapatot öt szezonon át erősítő Andrej Szergejevics Taratuhinnal beszélgettünk a jégkorong Erste Liga elődöntőjének negyedik mérkőzését megelőzően.

Novák Károly Eduárd legjobban azt sajnálja, hogy nem épült meg a velodrom Csíkban

Novák Károly Eduárdot március derekán választották meg az Országos Paralimpiai Bizottság elnökének. Románia első paralimpiai bajnoka a Székely Sportnak adott exkluzív interjújában beszélt az új munkakörét érintő legsürgetőbb teendőkről, terveiről.

Megtorpantunk, de akkor is mi vagyunk

Ha egyszer történik meg áramkimaradás, a véletlen számlájára írható. Ha ez megismétlődik, akkor már rendszerhibáról beszélhetünk. Nagyjából ez jutott eszembe a törökök elleni meccseket követően.

Kopogtatott a négyes döntő kapuján a Háromszéki Ágyúsok, növekszik a hokiközösségük

Hajszállal maradt le a Háromszéki Ágyúsok jégkorongcsapata a bajnoki négyes döntőről, Kertész Zoltán alakulata 18 győzelemmel és 18 vereséggel az ötödik helyen zárta az alapszakaszt. Miklós Ervin klubelnököt kértük, értékelje az idei szezont.

A sztereotípiák a pálya szélére szorítják a női sportolókat

Esélyegyenlőség ide vagy oda, továbbra is valós problémának számít, hogy alacsonyabb a női sport presztízse és a női sportolók jóval kevesebbet keresnek férfi társaiknál. Erről kérdeztük Biszak Boglárka kosárlabdázót és Geréd Erika labdarúgót.

HIRDETÉS
Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!