HIRDETÉS

Futóedzések és erőterem a programban: Hargitafürdőn készül az FK Csíkszereda

Kemény felkészülésben van részük a játékosoknak
Fotó: Pinti Attila

Magaslati edzőtáborral kezdte meg felkészülését a labdarúgó 2. Liga tavaszi szezonjára az FK Csíkszereda. Ilyés Róbert tanítványainak egy hétig az egyik hargitafürdői szálloda a főhadiszállásuk, a programban sok futás és erőnléti foglalkozás szerepel.

A hargitafürdői Castor Hotelben rendezte be főhadiszállását az FK Csíkszereda felnőtt férfi futballcsapata, egy hétig csak ők laknak, illetve étkeznek ott – mi szerdán látogattuk meg a csapatot.

Az edzőtáborba való elutazás előtt, az FK sajtótájékoztatóján a sajtó érdeklődésére Szondy Zoltán klubelnök elmondta, több, főleg fiatal játékos felszedett pár kilót a vakációban, egyeseknek pedig nem az elvárt az izomtónusa. Hargitafürdő után, január 30. és február 13. között törökországi edzőtábor vár az FK Csíkszeredára, több felkészülési mérkőzéssel.

•  Fotó: Pinti Attila Galéria

Fotó: Pinti Attila

„Én magyarországi edzőtábort szerettem volna, de sajnos, amikor mi oda edzőtáborba szerettünk volna menni, már elkezdőnek a magasabb szintű bajnokságok, és nem lettek volna csapatok, akikkel felkészülési mérkőzéseket játszhatnánk.

Hangsúlyozom, ezúttal sem az időjárás miatt megyünk Törökországa, hanem azért, hogy komoly ellenfelek ellen tudjunk barátságos meccseket játszani”

– nyilatkozta Szondy Zoltán.

A klubelnök szerint lehet egy-két változás a keretben, de nagy változásokat nem terveznek. Megtudtuk, hogy az ősszel használt keretből még decemberben távozott Szabó Bálint, aki hazatért Magyarországra.

•  Fotó: Pinti Attila Galéria

Fotó: Pinti Attila

Havas futóedzés és kimerítő erőtermi foglalkozások

A csíki futballcsapat első hargitai futóedzése váltakozó, havas terepen volt, 7 km-rel kezdtek, de tengerszint felett 1300 méteren a legtöbb játékos 180-190-es pulzussal fejezte be a penzumot. Szerda délután az erőteremben gyülekeztek, nagyon változatos erőgyakorlatok szerepeltek az edzésprogramban, 30 másodpercenként váltották a gépeket és a segédeszközöket a játékosok, a szünetek pedig szintén 30 másodpercesek voltak. Az erőtermi gyakorlatokat – több játékos meglepetésére – Bajkó Barna másodedző is végigcsinálta.

•  Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre Galéria

Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre

Ilyés Róbert vezetőedző azt nyilatkozta, hogy a hargitafürdői edzőtábor elsődleges célja az aerob-kapacitás és az erő fejlesztése, hiszen ha jó az erőnlét és az állóképesség, akkor a folytatásban, a specifikus edzéseken, illetve a meccseken a játékosok jobban teljesítenek.

A mai modern futballban kevesebb csapat használja ezt a fajta téli felkészülést, de én úgy gondolom, hogy a játékosoknak fontos. A futballistáknak ki kell bírniuk ezeket az edzéseket.

Megbeszéltük velük, tudják, megértették, hogy ez a legnehezebb időszak a felkészülésben, mert nagyjából csak futóedzések és erőtermi gyakorlatok szerepelnek a programban, a labdával nem találkoznak” – hangsúlyozta Ilyés.

•  Fotó: Pinti Attila Galéria

Fotó: Pinti Attila

A vezetőedző szerint a bajnoki folytatásban, az alapszakaszban nagyon fontos négy mérkőzés vár rájuk, és ha sikerülne bejutni a felsőházi rájátszásba, akkor történelmet írhatnának. „Ha a legjobb hat közé kerülnénk, akkor biztosan selejtezőt játszhatnánk egy élvonalbeli csapattal az első ligáért.

Elmondtam a játékosoknak, hogy nem akarok senkitől kifogást, a munkát el kell végezni. A 30-as keretben nagyon sok fiatal játékos van, 13-an ifik, tehát szinte fele fiatalokból áll. Én bízok a játékosaimban, és hiszem, ha elvégzik a munkát, akkor sikerülni fog elérni a célunkat”

– mondta el Ilyés.

A labdarúgó 2. Liga alapszakasza február 24-én folytatódik, amikor az FK Csíkszereda az FC Argeş Piteşti csapatát fogadja.

•  Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre Galéria

Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre

Ilyés Robi edzőtáboros emlékei

Gazdag és eredményes játékosi pályafutása alatt Ilyés Róbert számos téli, havas környezetben tartott edzőtáborban vett részt. Kérdésünkre válaszolva elmondta, két érdekesebb, kőkemény edzőborra emlékszik. Az egyik Gabriel Stannal volt, aki akkor az Astra együttesét készítette fel, a játékosoknak pedig a Predealon végzett futógyakorlatok alatt egy-egy súlyokkal teli mellényt kellett magukra venniük, ezek a súlyok 10 kilónál kezdődtek. „Egy másik kemény edzőtábor Brassó-Pojánán volt, amelyiken a Bukaresti Rapid játékosaként vettem részt. Ott a legrövidebb edzés is tartalmazott legalább 10x1000 méteres futógyakorlatot, ezek intenzitása változott: ha csökkent a futómennyiség nőtt az intenzitás.

Amennyit most tanítványaim futnak, az csak fele annak, amit annak idején mi el kellett végezzünk”

– vont párhuzamot múlt és a jelen között Ilyés Róbert.

•  Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre Galéria

Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre

Labdarúgó 2. Liga, alapszakasz

szóljon hozzá!
HIRDETÉS
HIRDETÉS
Ajánljuk még

Hatásos volt a fejmosás, legyőzte a Farult a Sepsi OSK

Teljesen más arcát mutatta a Sepsiszentgyörgyi Sepsi OSK a labdarúgó Szuperliga 25. játéknapján, csütörtökön kora este pörgős meccsen legyőzte a Konstancai Farult és tartja a lépést a felsőházért folytatott küzdelemben.

A jégkorong őshazájába utaznak a csíki kishokisok

A Junior Hockey Team Csíkszereda (JHTC) U13-as korosztályú jégkorongcsapata a tengerentúlra készül, Kanadába utazik, ahol február 13. és 24. között részt vesz a quebeci 48. Pee-Wee BSR nemzetközi tornán.

Székelyhon

Kiesett a harmadik emeletről, súlyosan megsérült egy diáklány

Kiesett a kézdivásárhelyi Gábor Áron Szakközépiskola bentlakásának folyosóablakán egy diáklány, akit a reggeli órákban az iskola vezetősége fegyelmi vétség miatt hallgatott ki. Súlyosan megsérült, ezért Sepsiszentgyörgyre, majd Bukarestbe szállították.

`
Krónika

Páros lábbal szállt bele Georgescuba az egyik erdélyi futballcsapat játékosa

Keményen nekiment az elnökválasztás érvénytelenített első fordulóját megnyerő szélsőjobboldali, összeesküvéselmélet-hívő Călin Georgescunak Alexandru Chipciu, a Kolozsvári U labdarúgócsapatának játékosa.

Krónika

Mind a négy óriásvakond nekiment a hegynek Erdélyben

Immár mind a négy „óriásvakond” a hegy mélyében vájja az alagutat a Brassó megyei Alsórákos térségében az egyik legnagyobb erdélyi közlekedési beruházás, a Brassó–Segesvár vasútszakasz felújítása-megépítése során.

Főtér

Hajrá, Daniel David, menj csak neki buldózerrel az oktatási rendszernek!

A diákok riasztóan nagy része funkcionális analfabéta, sokan mégis azon hőbörögnek, hogy miért akar változtatni az oktatásügyi miniszter a rendszeren.

Ez is érdekelheti

Ukrán élvonalbeli csapattal remizett Ilyés Róbert legénysége

Lejátszotta második törökországi felkészülési mérkőzését az Antalyában edzőtáborozó FK Csíkszereda. A labdarúgó 2. Liga éllovasa az ukrán élvonalbeli Csornomorec Odessza ellen ért el 1–1-es döntetlent.

Nem bírt lengyel ellenfelével az FK Csíkszereda

Vereséggel kezdte törökországi felkészülési mérkőzéseinek sorát az Antalyában edzőtáborozó FK Csíkszereda. A román labdarúgó 2. Liga éllovasa két góllal maradt alul a lengyel másodosztályban szereplő Miedź Legnica csapatával szemben.

Mikorra várható a sérültek visszatérése az FK Csíkszeredánál?

Több mint egyéves kihagyás után tért vissza az egyik középpályásuk, jelenleg két játékosuk térdsérüléssel bajlódik. Arról érdeklődtünk az FK Csíkszeredánál, hogy mikorra lesznek újra bevethetőek.

Megerősítette a keretet, több edzőmeccset letudott a nyárádtői labdarúgócsapat

Törökországi edzőtáborban hangol a labdarúgó 2. Liga tavaszi szezonjára a Nyárádtői Unirea. A Maros megyei együttes több játékost szerződtetett és barátságos mérkőzéseket játszott.

A sporttudomány csendes forradalma a focipályán

A foci már nem csak tehetség és taktika kérdése – a tudomány is döntő szerepet játszik benne. Vellai Áron, az FK Csíkszereda erőnléti edzője arról mesélt, hogyan forradalmasítják a digitális eszközök és adatvezérelt módszerek a felkészülést.

Az FK Csíkszereda elleni meccs miatt szenved egyik klub a 2. Ligában

Már másfél hónap eltelt a labdarúgó 2. Liga tavalyi utolsó fordulója óta, a Chindia Târgoviște még mindig nem fizette ki az FK Csíkszereda elleni mérkőzés játékvezetői díját, emiatt nem időzítették be az idei első találkozóját a bajnokságban.

Kilencgólos felkészülési meccset játszott az FK Csíkszereda a Sepsi OSK farmcsapatával

Látványos felkészülési labdarúgó-mérkőzés helyszíne volt csütörtök kora délután Csíkszereda. A labdarúgó 2. Liga éllovasa, a helyi FK, sokgólos összecsapáson egy góllal nyert a Sepsiszentgyörgyi Sepsi OSK II. csapata ellen.

Felőrlik az anyagi gondok a klubokat a 2. Ligában

Egyre több csapat küzd komoly anyagi gonddal a labdarúgó 2. Liga mezőnyében. A bajnokságból hamarosan a második klubot fogják kizárni, és máshol is sorra távoznak a játékosok az elmaradt fizetések miatt.

A szünetig jól tartotta magát a KSE az FK ellen, aztán kijött a különbség közöttük

Az utolsó percig küzdelmes, harcos felkészülési mérkőzést játszott szombaton kora délután az FK Csíkszereda és a Kézdivásárhelyi SE labdarúgó együttese. A Csíkban megrendezett összecsapást a házigazdák nyerték, háromgólos különbséggel.

A feljutásért igazolt az FK Csíkszeredához Fülöp Loránd

Hivatalossá vált, hogy a labdarúgó 2. Ligában éllovas FK Csíkszeredánál folytatja pályafutását Fülöp Loránd, érkezését szerdán délután jelentették be. A komoly élvonalbeli tapasztalattal rendelkező középpályás ezt követően nyilatkozott a Székely Sportnak.

HIRDETÉS
Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!