HIRDETÉS

Futóedzések és erőterem a programban: Hargitafürdőn készül az FK Csíkszereda

Kemény felkészülésben van részük a játékosoknak
Fotó: Pinti Attila

Magaslati edzőtáborral kezdte meg felkészülését a labdarúgó 2. Liga tavaszi szezonjára az FK Csíkszereda. Ilyés Róbert tanítványainak egy hétig az egyik hargitafürdői szálloda a főhadiszállásuk, a programban sok futás és erőnléti foglalkozás szerepel.

A hargitafürdői Castor Hotelben rendezte be főhadiszállását az FK Csíkszereda felnőtt férfi futballcsapata, egy hétig csak ők laknak, illetve étkeznek ott – mi szerdán látogattuk meg a csapatot.

Az edzőtáborba való elutazás előtt, az FK sajtótájékoztatóján a sajtó érdeklődésére Szondy Zoltán klubelnök elmondta, több, főleg fiatal játékos felszedett pár kilót a vakációban, egyeseknek pedig nem az elvárt az izomtónusa. Hargitafürdő után, január 30. és február 13. között törökországi edzőtábor vár az FK Csíkszeredára, több felkészülési mérkőzéssel.

•  Fotó: Pinti Attila Galéria

Fotó: Pinti Attila

„Én magyarországi edzőtábort szerettem volna, de sajnos, amikor mi oda edzőtáborba szerettünk volna menni, már elkezdőnek a magasabb szintű bajnokságok, és nem lettek volna csapatok, akikkel felkészülési mérkőzéseket játszhatnánk.

Hangsúlyozom, ezúttal sem az időjárás miatt megyünk Törökországa, hanem azért, hogy komoly ellenfelek ellen tudjunk barátságos meccseket játszani”

– nyilatkozta Szondy Zoltán.

A klubelnök szerint lehet egy-két változás a keretben, de nagy változásokat nem terveznek. Megtudtuk, hogy az ősszel használt keretből még decemberben távozott Szabó Bálint, aki hazatért Magyarországra.

•  Fotó: Pinti Attila Galéria

Fotó: Pinti Attila

Havas futóedzés és kimerítő erőtermi foglalkozások

A csíki futballcsapat első hargitai futóedzése váltakozó, havas terepen volt, 7 km-rel kezdtek, de tengerszint felett 1300 méteren a legtöbb játékos 180-190-es pulzussal fejezte be a penzumot. Szerda délután az erőteremben gyülekeztek, nagyon változatos erőgyakorlatok szerepeltek az edzésprogramban, 30 másodpercenként váltották a gépeket és a segédeszközöket a játékosok, a szünetek pedig szintén 30 másodpercesek voltak. Az erőtermi gyakorlatokat – több játékos meglepetésére – Bajkó Barna másodedző is végigcsinálta.

•  Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre Galéria

Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre

Ilyés Róbert vezetőedző azt nyilatkozta, hogy a hargitafürdői edzőtábor elsődleges célja az aerob-kapacitás és az erő fejlesztése, hiszen ha jó az erőnlét és az állóképesség, akkor a folytatásban, a specifikus edzéseken, illetve a meccseken a játékosok jobban teljesítenek.

A mai modern futballban kevesebb csapat használja ezt a fajta téli felkészülést, de én úgy gondolom, hogy a játékosoknak fontos. A futballistáknak ki kell bírniuk ezeket az edzéseket.

Megbeszéltük velük, tudják, megértették, hogy ez a legnehezebb időszak a felkészülésben, mert nagyjából csak futóedzések és erőtermi gyakorlatok szerepelnek a programban, a labdával nem találkoznak” – hangsúlyozta Ilyés.

•  Fotó: Pinti Attila Galéria

Fotó: Pinti Attila

A vezetőedző szerint a bajnoki folytatásban, az alapszakaszban nagyon fontos négy mérkőzés vár rájuk, és ha sikerülne bejutni a felsőházi rájátszásba, akkor történelmet írhatnának. „Ha a legjobb hat közé kerülnénk, akkor biztosan selejtezőt játszhatnánk egy élvonalbeli csapattal az első ligáért.

Elmondtam a játékosoknak, hogy nem akarok senkitől kifogást, a munkát el kell végezni. A 30-as keretben nagyon sok fiatal játékos van, 13-an ifik, tehát szinte fele fiatalokból áll. Én bízok a játékosaimban, és hiszem, ha elvégzik a munkát, akkor sikerülni fog elérni a célunkat”

– mondta el Ilyés.

A labdarúgó 2. Liga alapszakasza február 24-én folytatódik, amikor az FK Csíkszereda az FC Argeş Piteşti csapatát fogadja.

•  Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre Galéria

Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre

Ilyés Robi edzőtáboros emlékei

Gazdag és eredményes játékosi pályafutása alatt Ilyés Róbert számos téli, havas környezetben tartott edzőtáborban vett részt. Kérdésünkre válaszolva elmondta, két érdekesebb, kőkemény edzőborra emlékszik. Az egyik Gabriel Stannal volt, aki akkor az Astra együttesét készítette fel, a játékosoknak pedig a Predealon végzett futógyakorlatok alatt egy-egy súlyokkal teli mellényt kellett magukra venniük, ezek a súlyok 10 kilónál kezdődtek. „Egy másik kemény edzőtábor Brassó-Pojánán volt, amelyiken a Bukaresti Rapid játékosaként vettem részt. Ott a legrövidebb edzés is tartalmazott legalább 10x1000 méteres futógyakorlatot, ezek intenzitása változott: ha csökkent a futómennyiség nőtt az intenzitás.

Amennyit most tanítványaim futnak, az csak fele annak, amit annak idején mi el kellett végezzünk”

– vont párhuzamot múlt és a jelen között Ilyés Róbert.

•  Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre Galéria

Fotó: FK Csíkszereda | Farkas Endre

Labdarúgó 2. Liga, alapszakasz

szóljon hozzá!
HIRDETÉS
HIRDETÉS
Ajánljuk még

Pászka Lórándra nem számít a Fradi, Csíkszeredába tart a székely balhátvéd?

Nem tartott a Fradival az ausztriai edzőtáborba Pászka Lóránd, a napokban kiderül, hol folytatja pályafutását a székely labdarúgó. A 29 éves balhátvéd legkitartóbb kérője az első élvonalbeli idényére készülő FK Csíkszereda.

Reflektorfényben a székelyföldi foci – itt a Helyzetbe hozunk! második része

Folytatódik a Székely Sport új videósorozata, a Helyzetbe hozunk! – Gyurka Csabával és Szabó Előd-Zsolttal. Szó esik a Sepsi OSK körüli botrányokról, a Szondy-interjú utórezgéseiről, klubvébéről, pikáns futsalpárharcról és hoki Kontinentális Kupáról.

Székelyhon

Elsőfokú árvízvédelmi készültséget rendeltek el Hargita és Kovászna megyében is

Elsőfokú árvízvédelmi készültséget rendelt el hétfőn az Országos Hidrológiai és Vízgazdálkodási Intézet (INHGA) tizenöt megye folyóvizeire.

`
Krónika

A nyugdíjakat is érintő módosító javaslatokat nyújtott be a PSD a deficitcsökkentő intézkedéscsomaghoz

Több módosító javaslatot nyújtott be a Szociáldemokrata Párt (PSD) a deficitcsökkentő intézkedésekről szóló törvénytervezethez, amelyért hétfőn készül felelősséget vállalni a kormány a parlamentben.

Krónika

Sokba fog fájni: jelentősen drágulnak augusztustól az üzemanyagok

A benzin és a gázolaj jelentősen drágul augusztus 1-jétől, amikor mind az üzemanyagok jövedéki adója, mind az általános forgalmi adó (áfa/TVA) értéke emelkedik a Bolojan-kormány deficitcsökkentő intézkedéscsomagjának hatályba lépése nyomán.

Főtér

Ismét embert ölt a medve! Nem! Egy kretén miatt legyilkoltak egy háromgyermekes macianyut!

Az ember igyekszik érteni, hogy a természetet óvni kell. És azt is, hogy az állatokat szeretni kell. De azt is meg kellene érteni, hogy jelen pillanatban nem az embernek kell mennie, hanem a medvének. Pont.

Ez is érdekelheti

Fejér Béla visszatért a Sepsi OSK-hoz

Napra pontosan öt év után Fejér Béla visszatér korábbi csapatához, a Sepsiszentgyörgyi Sepsi OSK-hoz, a zabolai születésű hálóőr három éves szerződést írt alá a piros-fehérekkel.

Fülöp Loránd nem akart maradni az FK Csíkszeredánál, a feljutásért küzd a 3. Ligában

Meglepő húzásra szánta el magát Fülöp Loránd. Az élvonalba feljutott FK Csíkszeredától való távozása után úgy döntött, hogy a harmadosztályban folytatja pályafutását. Ennek hátteréről kérdeztük.

Az élvonalból kiesett másik klubtól igazolt a Sepsi OSK

Középhátvéddel egészítette ki keretét a Sepsiszentgyörgyi Sepsi OSK, Alin Dobrosavlevici egy évre kötelezte el magát a klubhoz, a megállapodás hosszabbítási opciót is tartalmaz.

Kapusok, akik lehúzták a rolót: Simon Máté a legjobbak között

A labdarúgó 2. Liga augusztus eleji rajtja előtt a Román Labdarúgó-szövetség (FRF) szakértői a kapusok teljesítményét vették górcső alá. A statisztikából kitűnik, hogy az előző idényben igencsak magasra tették a lécet a másodosztály hálóőrei.

Tizenhat – ennyi játékostól köszönt el a nyárádtői labdarúgóklub

Jelentősen átalakul a nyárádtői labdarúgócsapat kerete a másodosztályú bajnokság új idényére. A klub bejelentése szerint tizenhat játékossal már nem számolnak.

Új időszámítás a Sepsinél, Suciu nélkül

Nem hosszabbították meg Valentin Suciu június végén lejárt szerződését a Sepsi OSK-nál, a sepsiszentgyörgyi klubot korábban a 4. Ligából az élvonalig vezető tréner az akadémia szakmai igazgatójaként búcsúzott egykori sikerei helyszínétől.

Magyari Szilárd új kihívásra vágyott, túlszárnyalná tavalyi teljesítményét

A másodosztály egyik újoncához igazolt a farkaslaki születésű támadó. Magyari Szilárd úgy érzi, a Szatmárnémeti VSK a megfelelő klub számára, ahol tovább fejlődhet.

Niczuly Roland újra a csapattal készül, testvérével szerződést bontott a Sepsi OSK

Nemcsak Niczuly Roland lett kegyvesztett a Sepsi OSK-nál, hanem öccse, Rajmund is, akivel június 30-án bontott szerződést a sepsiszentgyörgyi klub. Időközben viszont fordulat állt be Roland ügyében: újra a nagycsapattal edzhet.

Nem bírt a Szuperliga újoncával a Sepsi OSK

Második nyári felkészülési mérkőzésén sem tudott győzni a Sepsi OSK: a háromszékiek ezúttal a Bukaresti Metaloglobusszal játszottak 1–1-es döntetlent a Sepsi Duna Aréna melletti pályán.

A szövetségnek még rá kell bólintania a Nyárádtő–ASA megállapodásra

Benyújtották a szükséges iratcsomót, jelenleg a Román Labdarúgó-szövetség (FRF) jóváhagyására várnak a Maros megyei klubok. Amennyiben pozitív választ kapnak, Marosvásárhelyi ASA néven indulnak a 2. Liga új szezonjában.

HIRDETÉS
Hírlevél

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!