Futóedzések és erőterem a programban: Hargitafürdőn készül az FK Csíkszereda
A hargitafürdői Castor Hotelben rendezte be főhadiszállását az FK Csíkszereda felnőtt férfi futballcsapata, egy hétig csak ők laknak, illetve étkeznek ott – mi szerdán látogattuk meg a csapatot.
Az edzőtáborba való elutazás előtt, az FK sajtótájékoztatóján a sajtó érdeklődésére Szondy Zoltán klubelnök elmondta, több, főleg fiatal játékos felszedett pár kilót a vakációban, egyeseknek pedig nem az elvárt az izomtónusa. Hargitafürdő után, január 30. és február 13. között törökországi edzőtábor vár az FK Csíkszeredára, több felkészülési mérkőzéssel.
„Én magyarországi edzőtábort szerettem volna, de sajnos, amikor mi oda edzőtáborba szerettünk volna menni, már elkezdőnek a magasabb szintű bajnokságok, és nem lettek volna csapatok, akikkel felkészülési mérkőzéseket játszhatnánk.
– nyilatkozta Szondy Zoltán.
A klubelnök szerint lehet egy-két változás a keretben, de nagy változásokat nem terveznek. Megtudtuk, hogy az ősszel használt keretből még decemberben távozott Szabó Bálint, aki hazatért Magyarországra.
Havas futóedzés és kimerítő erőtermi foglalkozások
A csíki futballcsapat első hargitai futóedzése váltakozó, havas terepen volt, 7 km-rel kezdtek, de tengerszint felett 1300 méteren a legtöbb játékos 180-190-es pulzussal fejezte be a penzumot. Szerda délután az erőteremben gyülekeztek, nagyon változatos erőgyakorlatok szerepeltek az edzésprogramban, 30 másodpercenként váltották a gépeket és a segédeszközöket a játékosok, a szünetek pedig szintén 30 másodpercesek voltak. Az erőtermi gyakorlatokat – több játékos meglepetésére – Bajkó Barna másodedző is végigcsinálta.
Ilyés Róbert vezetőedző azt nyilatkozta, hogy a hargitafürdői edzőtábor elsődleges célja az aerob-kapacitás és az erő fejlesztése, hiszen ha jó az erőnlét és az állóképesség, akkor a folytatásban, a specifikus edzéseken, illetve a meccseken a játékosok jobban teljesítenek.
Megbeszéltük velük, tudják, megértették, hogy ez a legnehezebb időszak a felkészülésben, mert nagyjából csak futóedzések és erőtermi gyakorlatok szerepelnek a programban, a labdával nem találkoznak” – hangsúlyozta Ilyés.
A vezetőedző szerint a bajnoki folytatásban, az alapszakaszban nagyon fontos négy mérkőzés vár rájuk, és ha sikerülne bejutni a felsőházi rájátszásba, akkor történelmet írhatnának. „Ha a legjobb hat közé kerülnénk, akkor biztosan selejtezőt játszhatnánk egy élvonalbeli csapattal az első ligáért.
– mondta el Ilyés.
A labdarúgó 2. Liga alapszakasza február 24-én folytatódik, amikor az FK Csíkszereda az FC Argeş Piteşti csapatát fogadja.
Ilyés Robi edzőtáboros emlékei
Gazdag és eredményes játékosi pályafutása alatt Ilyés Róbert számos téli, havas környezetben tartott edzőtáborban vett részt. Kérdésünkre válaszolva elmondta, két érdekesebb, kőkemény edzőborra emlékszik. Az egyik Gabriel Stannal volt, aki akkor az Astra együttesét készítette fel, a játékosoknak pedig a Predealon végzett futógyakorlatok alatt egy-egy súlyokkal teli mellényt kellett magukra venniük, ezek a súlyok 10 kilónál kezdődtek. „Egy másik kemény edzőtábor Brassó-Pojánán volt, amelyiken a Bukaresti Rapid játékosaként vettem részt. Ott a legrövidebb edzés is tartalmazott legalább 10x1000 méteres futógyakorlatot, ezek intenzitása változott: ha csökkent a futómennyiség nőtt az intenzitás.
– vont párhuzamot múlt és a jelen között Ilyés Róbert.
Labdarúgó 2. Liga, alapszakasz
## | CsCs | MM | GyGy | DD | VV | GkGk | PP |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Sellenberki SK Sellenberk | 15 | 9 | 5 | 1 | 17-8 | 32 |
2 | Vajdahunyadi Corvinul Corvinul | 15 | 9 | 4 | 2 | 23-11 | 31 |
3 | Unirea Slobozia Slobozia | 15 | 9 | 4 | 2 | 15-6 | 31 |
4 | CS Mioveni Mioveni | 15 | 7 | 5 | 3 | 17-8 | 26 |
5 | Gloria Buzău Gloria | 15 | 7 | 4 | 4 | 19-17 | 25 |
6 | Viitorul Pandurii Târgu Jiu Viitorul Pandurii | 15 | 5 | 8 | 2 | 15-13 | 23 |
7 | Bukaresti Steaua Steaua | 15 | 5 | 7 | 3 | 29-18 | 22 |
8 | Concordia Chiajna Chiajna | 15 | 5 | 7 | 3 | 21-12 | 22 |
9 | Ceahlăul Piatra Neamţ Ceahlăul | 15 | 6 | 4 | 5 | 22-14 | 22 |
10 | FK Csíkszereda FK Csíkszereda | 15 | 6 | 4 | 5 | 13-12 | 22 |
11 | Chindia Târgoviște Chindia | 15 | 5 | 6 | 4 | 20-11 | 21 |
12 | Resicabányai CSM Resica | 15 | 5 | 5 | 5 | 23-23 | 20 |
13 | CSM Slatina Slatina | 15 | 5 | 5 | 5 | 14-14 | 20 |
14 | Újszentesi SK Újszentesi SK | 15 | 5 | 4 | 6 | 16-17 | 19 |
15 | FC Argeș Pitești FC Argeș | 15 | 4 | 6 | 5 | 14-12 | 18 |
16 | Bukaresti Metaloglobus Metaloglobus | 15 | 4 | 6 | 5 | 15-20 | 18 |
17 | CS Tunari Tunari | 15 | 2 | 6 | 7 | 14-29 | 12 |
18 | Dési Unirea Dés | 15 | 3 | 1 | 11 | 10-28 | 10 |
19 | CSM Alexandria CSM Alexandria | 15 | 2 | 2 | 11 | 9-23 | 8 |
20 | Progresul Spartac Progresul | 15 | 0 | 1 | 14 | 8-38 | 1 |
Óriási a tét Isztambulban – életben tartaná világbajnoki álmait a román válogatott
Sorsdöntő megmérettetés vár csütörtök este a román labdarúgó-válogatottra Isztambulban: Mircea Lucescu együttese Törökország ellen lép pályára a világbajnoki pótselejtező elődöntőjében.
Az FK Csíkszeredának fel kellett nőnie az élvonalhoz – Helyzetbe hozunk!
Hogyan vette fel a ritmust az FK Csíkszereda a román első osztályban? Cseke Szilárd sportigazgatóval az alapszakasz tanulságairól, a licencelés nehézségeiről, a székely zászló körüli jogi csatákról és a bennmaradásért vívott harcról beszélgettünk.
Elfogadta a kormány, ennek megfelelően alakul az üzemanyag ára Romániában
Elfogadta a kormány csütörtöki ülésén az üzemanyagpiaci válsághelyzettel kapcsolatos sürgősségi rendeletet.
Trágyaszag keseríti meg egy erdélyi és egy partiumi város lakóinak életét
Erős trágyaszag miatt panaszkodtak csütörtökön a Kolozsváron és Aradon (illetve a két megyeszékhely vonzáskörzetében) élő lakosok. Az orrfacsaró bűz nem először okoz kellemetlenséget mindkét városban.
Szakorvosi rendelés is lesz a Nagyváradon magyar állami támogatással tető alá hozott „református laborban”
Alig fél évvel az ünnepélyes megnyitót követően máris szakorvosi rendelésekkel készül bővíteni szolgáltatásai sorát a Királyhágómelléki Református Egyházkerület orvosdiagnosztikai laboratóriuma.
„Ahogy a tetőfedőben bízunk, úgy kellene bíznunk a biológusban is!”
A 26. Kolozsvári Biológus Napok panelbeszélgetésének előadói a tudománynak az igazságon túli világban való helyéről beszélgettek. Spoiler: nem rózsás a helyzet.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
