Deák Zsombor az újabb hazai rekord után célkeresztbe vette a mexikói Ironmant
Az extrém állóképességet és gondos frissítési stratégiát igénylő Ironman versenyszámot a Sepsi-SIC 36 éves triatlonistája 8:27:07 órás pályacsúccsal zárta, a 3,8 kilométer úszást 1:01:33 óra, a 180 kilométeres kerékpározást 4:27:22 óra, a 43,5 kilométer futást pedig 2:53:16 óra alatt teljesítette.
Nemcsak versenyzőként, hanem edzőként is bizonyított, ugyanis a női mezőnyt letaroló Tuzson Ágnes az ő segítségével jutott el az országos rekordig.
– A tavalyi ezüstérem után idén utolérhetetlennek bizonyult Nagyváradon, több mint 12 percet vert rá a második helyezettre. Milyen tapasztalatokkal gazdagodott?
– A cél az, hogy az év második felére lendüljek csúcsformába, de ennek ellenére Váradon is szerettem volna jól versenyezni és megszerezni a bajnoki címet. A hideg vizet nem szeretem, szerencsére idén kicsit melegebb volt a Körös folyó lezárt szakasza, mint tavaly. Bringán stabil tempót akartam menni, ami az esős szakaszt leszámítva sikerült is. A futáson is hasonló volt a terv, ami először könnyen ment, a második felében viszont kicsit vissza kellett vegyek a tempóból, mert a hideg időben kicsit túl sok sót használtam, és a lábaim görcs közeli állapotba kerültek. Mivel elég stabil előnyöm volt, nem akartam kockáztatni.
– Tudatosan készült a pályacsúcs megdöntésére, vagy a verseny közbeni jó ritmus hozta ezt magával?
– A pályacsúcs nem volt kifejezett cél, csak a bajnoki cím volt kitűzve. Viszont tudtam, hogy ha nem megy félre semmi, akkor ez az idő meglehet. Persze egy 8+ órás versenyen bármi megtörténhet.
– Mennyiben segített a tavalyi, mexikói Ironmanen felállított országos rekord a mostani verseny menedzselésében?
– Fél-Ironmanen volt több jó eredményem nemzetközi versenyeken is, de a teljes Ironmanen nyújtott teljesítményeimmel sosem voltam teljesen elégedett. Az elmúlt 4 évben teljesen erre a távra koncentrálok és Mexikó inkább egy megnyugvást adott, hogy tudok menni ezen a távon is.
– Milyen precíz táplálkozási stratégiára volt szükség ahhoz, hogy ne fogyjon ki az energiából a célig?
– Az elmúlt években az energiabevitel tudománya sokat fejlődött. Ez az egyik oka annak, hogy a hosszabb endurance sportokban robbanásszerűen dőlnek a rekordok.
– Országos bajnoki cím kipipálva, mi a következő cél a szezon hátralévő részére? Milyen versenyek vannak tervben?
– A romániai szezon az első szakasza az évnek, következik a hónap végén a középtávú országos bajnokság. Az év második felére szeretnék igazán csúcsformába kerülni, mint tavaly is. A novemberi mexikói Ironman lesz a célverseny.
– Nemcsak versenyzőként, hanem edzőként is bizonyított, ugyanis ön edzi a női mezőnyt letaroló kézdivásárhelyi származású Tuzson Ágnest, aki 10:15:21 órás idejével országos rekordot állított fel.
– Harmadik éve, hogy együtt dolgozunk. A fejlődését folyamatosnak mondanám, de az idei évben több dologban is változtattunk, és az országos rekordja is bizonyítja, hogy egy másik szintre került. Ágit félprofinak mondanám, mivel dolgozik a sport mellett, így az edzésmennyisége jóval elmarad a profi szinttől, viszont a precizitása és a munkához való hozzáállása profi szinten van. Szóval ez az eredmény nem a véletlen műve, és tisztán látom, hogy még sok van benne.
Csíkszentsimon lett Hargita megye bajnoka
Telt ház, fúvószenekar és kiváló hangulat fogadta a bajnoki döntőnek beillő rangadót vasárnap kora este Csíkszentsimonban. A hazaiak 4–0-ra legyőzték az Agyagfalvi Lendületet, és megnyerték a labdarúgó 4. Liga Hargita megyei csoportjának bajnoki címét.
Az FK Csíkszereda nem fogadta el az FCSB ajánlatát
A feleknek nem sikerült megállapodniuk, az FK Csíkszereda nem bólintott rá az FCSB által tett ajánlatért Anderson Cearáért. Úgy tűnik, a fővárosiak visszalépnek az üzlettől.
A polgármesternek is futnia kellett, amikor rájuk rontott a medve
Bár eredetileg csikót próbált elejteni egy agresszív székelyvarsági medve, később rátámadt és megkergette a vasárnap esti riasztásra kiérkező hatóságokat. Kénytelenek voltak ártalmatlanítani a nagyvadat.
Kemping közelében végzett áldozatával a medve, a polgármester a „túlzott” vadvédelmet okolja
Egy kemping közelében történt az a medvetámadás, amelynek nyomán életét vesztette egy férfi szombaton Szeben megyében. A település polgármestere és egy liberális parlamenti képviselő a medvepopuláció szabályozását sürgeti a tragédia nyomán.
„Büszke vagyok, hogy román vagyok”. Parázs vita a magyar Országgyűlésben
Éles vita dúlt a magyar Országgyűlésben a képviselők állampolgárságának nyilvánosságra hozatalát célzó mihazánkos kezdeményezésről. Gurzó Mária, a Tisza Párt képviselője tisztázta: soha nem rendelkezett román állampolgársággal.
Megint áll a bál Romániában: tengeri drón robbant a konstancai kikötőben…
… a galaci család, amelynek otthonát elvitte a ruszki drón, kap egy új lakást a Ferrari-örökös nejétől… és a mindig mosolygós Victor Ponta végleg szakított a PSD-vel és hazafiasabb vizekre evez.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőként értesüljön a hírekről!
